Port De Bras

Utorok 17:45

Port de Bras cvičenie spája prvky baletu, moderného tanca, strečingu a príjemnej hudby. Pravidelné cvičenie pomôže s pohyblivosťou v kĺboch, posilní, no zároveň uvoľní svaly a stimuluje aj nervovú sústavu.

 Vďaka Port de Bras precvičíte:

  • povrchové aj hlboké svaly chrbta a hlbokého stabilizačného systému

  • svaly rúk

  • zadok a nohy

  • myseľ

Cena : 7€/ 50 minút, 30€/ 5 vstupov

 

Tanec ako terapia

Utorok 17:45

Vo svojom tele trávime celý život, zistime , čo dokáže . Vďaka využitiu techník Tanečnej terapie , vnímaniu rytmu a tempa, či dychovým cvičeniam   sa snažíme uvedomiť si svoje telo, nájsť jeho skryté tajomstvá a tým zlepšiť svoju psychickú pohodu, zbavujeme sa svalového napätia a stresu.

Cena: 8€/60 minút, 35€/ 5 vstupovBaletná príprava

Tanečná skupina New age

Štvrtok 17:15

Zaoberá sa rôznymi tanečnými štýlmi, zvládnutím základných tanečných krokov a rozvojom správneho využívania koordinácie jednotlivých častí tela v rámci daného tanca.

Cena: 32€ / mesiacBaletná príprava

Kizomba

Pondelok 18:00

Družný tanec pôvodom z Angoly. Vznikol spojením tradičného angolského tanca Semba a vplyvu zoukovej hudby z Karibiku. Názov "Kizomba" v jazyku kimbundu znamená "párty" alebo "oslavu".

Tento tanec spolu tancuje žena a muž v uzavretom držaní. Keďže je to družný párový tanec, tak rozhodne nie je len pre partnerské, či iné páry. Tancuje sa na voľných podujatiach organizovaných za účelom toho, aby si tzv. každý s každým mohol zatancovať. Nie je výnimkou, že spolu tancujú aj dve ženy, alebo dvaja muži. Dôležitá je vždy rola toho, kto vedie a kto nasleduje.

Počas kurzu pre začiatočníkov aj mierne pokročilých sa venujeme predovšetkým pohybom a krokom, ktoré vychádzajú z pôvodných angolských a karibských rytmov. Pridávame však aj ostatné modernejšie verzie piesni, ktoré z tohto štýlu vzišli a prispôsobujeme k ním tanečné pohyby a prvky. Každý si tak môže nájsť „svoju šálku kávy.“

(aj pre tých, čo si myslia, že naozaj nevedia tancovať)

Cena: -         

Maľujeme podľa velikánov

Piatok 16:30 - 18:30

Cena: 35/vstup

DUŠI BLÍZKO (maľovanie ako terapia)

Štvrtok: 18:30 -20:00

Cena: 20 / vstup