OŽIVTE SVOJE TELO A MYSEĽ SPOLU S NAMI. CIELENÝM CVIČENÍM, TANCOM, ČI MAĽOVANÍM ZMENÍTE KVALITU SVOJHO ŽIVOTA A UVIDÍTE SVET KRAJŠÍMI OČAMI.

Body forming

| 60 MINÚT 5€ | KARTA NA 10 VSTUPOV 40€

1.časť -  pomalé cvičenie zamerané na spevnenie svalových partií celého tela , vytvorenie návyku správneho držania tela - v polohách na zemi, vychádzajúce z prípravných tanečných cvičení a z techniky Kňazeva. Zároveň prináša relax a uvoľnenie.

2.časť - kondičné cvičenie na schodíkoch, zapája svalové partie celého tela. Pri rýchlej hudbe na zbavenie sa prebytočných kíl a zlepšenie nálady.

( odporúčaná veková kategória 15 – 60 rokov)

Step up | kondičné cvičenia

NA OBJEDNÁVKU | 60 MINÚT 5€ | KARTA NA 10 VSTUPOV 40€

Kondičné cvičenie na schodíkoch, zapája svalové partie celého tela. Pri rýchlej hudbe na zbavenie sa prebytočných kíl a zlepšenie nálady.

Na vyžiadanie na tel. čísle 0907 719 624

Tanec ako terapia

| 60 MINÚT 5€ | KARTA NA 10 VSTUPOV 40€

Ak ste nevyskúšali, tak neviete, čo všetko dokáže vaše telo. Kreatívny prístup k tancovaniu, ktorý pohladká Vašu dušu a pomôže Vám zbaviť sa stresu a napätia.

Výtvarný kurz pre dospelých

PRIPRAVUJEME | 90 MINÚT 15€ |

Základy maľby, kompozícia, farebnosť, rôzne výtvarné techniky pod vedením skúsenej  výtvarníčky. 

Kurz patchworku pre seniorov

|90 MINÚT / 1X TÝŽDENNE | DVOJMESAČNÝ KURZ 75€ |

Ste v zrelom veku a deň Vám pripadá dlhý? Príďte sa s nami naučiť základy  techniky patchworku, navrhovanie a vytváranie  vzorov, používanie pomôcok pre techniku patchwork, ušitie tradičných motívov, prešívanie, zakončovanie, výroba úžitkového predmetu podľa vlastného výberu.

Každý štvrtok 11:00 hod – 12:30 hod, 13.9.2018 – 15.11.2018

Tvorivé dielne pre seniorov

|90 MINÚT / 1X TÝŽDENNE | DVOJMESAČNÝ KURZ 60€ |

Ste v zrelom veku a chcete stráviť zmysluplný čas v príjemnom prostredí , v spoločnosti tvorivých ľudí ? príďte si s nami skúsiť dekorovanie textilu, dekorovanie skla, decoupage,  servítková technika, výroba šperkov  - to všetko a omnoho viac ponúka kurz tvorivých dielní pre seniorov. 

Každý pondelok 11:10 hod – 12:40 hod.  10.9.2018 -12.11.2018