Oživte svoje telo a myseľ spolu s nami. Cieleným cvičením, tancom, či maľovaním zmeníte kvalitu svojho života a uvidíte svet krajšími očami.

 

Body forming

| 60 MINút 5€ | karta na 10 vstupov 40€

1.časť -  pomalé cvičenie zamerané na spevnenie svalových partií celého tela , vytvorenie návyku správneho držania tela - v polohách na zemi, vychádzajúce z prípravných tanečných cvičení a z techniky Kňazeva. Zároveň prináša relax a uvoľnenie.

2.časť - kondičné cvičenie na schodíkoch, zapája svalové partie celého tela. Pri rýchlej hudbe na zbavenie sa prebytočných kíl a zlepšenie nálady.

( odporúčaná veková kategória 13 – 60 rokov)

 

Step up | kondičné cvičenia

Na objednávku | 60 MINút 5€ | karta na 10 vstupov 40€

Kondičné cvičenie na schodíkoch, zapája svalové partie celého tela. Pri rýchlej hudbe na zbavenie sa prebytočných kíl a zlepšenie nálady.

Na vyžiadanie na tel. čísle 0907 719 624

 

Tanec ako terapia

| 60 MINút 5€ | karta na 10 vstupov 40€

Ak ste nevyskúšali, tak neviete, čo všetko dokáže vaše telo. Kreatívny prístup k tancu, ktorý pohladká Vašu dušu a pomôže Vám zbaviť sa stresu a napätia. Vhodné pre všetky vekové kategórie.

Kurz momentálne nie je v ponuke

Pondelok 18:25 - 19:25

 

Výtvarný kurz pre dospelých

Pripravujeme | 90 MINút 15€ |

Základy maľby, kompozícia, farebnosť, rôzne výtvarné techniky pod vedením skúsenej  výtvarníčky. 

 

Kurz patchworku pre verejnosť

| 90 minút, 4 dni 40€ |

Základy techniky patchworku v štyroch popoludniach.

-        základné – klasické motívy, používanie profesionálnych pomôcok, prešívanie, výroba patchworkového vankúša

-        4 x 90 minút, možnosť začať každý prvý piatok v mesiaci  17:00 hod – 18:30 hod,

 

Tvorivé dielne pre mamičky s deťmi

Chcete stráviť príjemný kreatívny čas so svojím dieťatkom a inými mamičkami, vyplniť si doobedňajší čas zaujímavou aktivitou, ktorá utuží Váš vzťah a zároveň pomôže Vášmu dieťatku so sociálnou interakciou?

Príďte si s nami vytvoriť niečo zaujímavé a zrelaxovať sa tvorivou činnosťou .

4 x 60 minút , streda od 10:00 hod. do 11:00 hod. (možnosť začať každú prvú stredu v mesiaci)

         Cena za tvorivé dielne : 32€

Objednanie prostredníctvom mailu artstudiozuz@gmail.com alebo na tel. čísle 0907719624.

 

Pre rezerváciu alebo prihlásenie:

volajte na +421 907 719 624